” SYNOCIA, se ressourcer avec la sylvothérapie
et se connecter à soi “
Retrouvez l’article complet de Madame Figaro (14 mars 2022) en cliquant ici.
En partenariat avec Médias France
Membre de la Fédération Francophone des Praticien.ne.s en Sylvothérapie et Shinrin-Yoku
L’être humain a vécu dans la Nature pendant 7 millions d’années, avant d’entrer dans l’ère industrielle. Certaines médecines préconisent une (re)connexion avec la Nature – dans la Nature et à sa vraie Nature – comme thérapie depuis longtemps.
La Nature est une source de bien-être. 🍃
Aujourd’hui, les études menées démontrent les bienfaits des éléments naturels sur notre organisme tels que la réduction du stress, un accroissement de l’énergie, une meilleure capacité de concentration et un renforcement du système immunitaire.
En toute saison, la Nature nous offre mille spectacles qui stimulent tous nos sens. C’est un antidote à l’hypersollicitation du quotidien.
SHINRIN YOKU
Le Shinrin Yoku (ou bains de forêt) est une pratique venue du Japon. C’est une immersion guidée dans la forêt ou dans des espaces urbains naturels, une déambulation très lente et en silence sur de courtes distances.
Une séance de Shinrin Yoku est composée de différentes invitations et de moments de partage pour permettre de ralentir et de se ressourcer, physiquement et psychologiquement. La séance se termine autour d’une « cérémonie du thé ».
A chaque saison ses décors… et ses sensations
J’organise des séances tout au long de l’année, sous réserve d’un minimum de participants et de conditions météo favorables. Les lieux sont proposés autour de Lyon en fonction des saisons et des cadeaux de la Nature. Des séances peuvent être organisées à la demande pour des groupes de 5 personnes minimum.
J’accueille un nombre maximum de personnes en fonction des directives gouvernementales en cours et les activités sont adaptées dans le respect des mesures de prévention, en favorisant la distanciation sociale.
Accompagnement en marchant
Marcher, c’est rechercher l’équilibre permanent entre deux positions. Mettre un pas après l’autre, guidé par les expériences sensorielles et les métaphores de ce théâtre naturel et vivant : un arbre déraciné qui repousse bien droit vers le ciel, un passage un peu étroit le long d’une corniche, un rocher qui s’oppose au torrent, des arbres majestueux qui protègent du vent, de la pluie et de la chaleur, etc.
Chaque résonance sylvestre est une opportunité de mettre en lumière ses ressources et ses talents pour cheminer vers ses projets. Comme une bouffée d’oxygène…
Je suis à votre disposition pour vous proposer une expérience sur-mesure et adaptée à vos besoins.
TEAM BUILDING
Les arbres sont interconnectés entre eux par des réseaux souterrains composés notamment de leurs racines et aussi de champignons. Ils sont un modèle d’entraide, de solidarité et de coopération. Certains éléments sylvestres témoignent également de leur stratégie d’adaptation pour garantir la pérennité de leur espèce.
La Nature est un lieu ressource inspirant. 
Je vous accompagne dans l’organisation et l’animation de séances de travail et d’activités collectives en pleine nature.
Une initiative qui vient nourrir la qualité de vie au travail de l’organisation et soutenir une démarche de responsabilité sociétale d’entreprise (RSE)